Motion har en stor påverkan på våra liv och på vår hälsa, inte bara den fysiska hälsan utan också det psykiska hälsan. Att motion är viktig för oss människor kan nog ingen ha missat. Men varför? Jag kommer under den kommande tiden ta upp bland annat varför man tränar och vad det gör för nytta även hur man kan få in motionen på ett enkelt sätt i vardagen.

Johanna Blomström