Här kommer en liten uppföljare till det tidigare inlägget. Jan-Erik Broman, som jobbar som sömnutredare vid Akademiska sjukhuset berättar här om en ny studie gällande sömn. Mycket tyder på att sömnbrist leder till fettma, men i den nya studien som presenteras här ser man också ett samband mellan diabetes och sömnbrist. Sömnproblem är inget att blunda för, det ligger i människans natur att sova och det är ett grundläggande behov hos oss, så som att andas och äta.

Att sömnbrist är förenat med ohälsa, det kan vi slå fast vid! Det är en vetenskap. Och även om vi inte vet varför sömnen är bra för oss, vet vi vilka negativa effekter på vår hälsa vi får om den uteblir.

(Lyssna på ljudfilen som finns att klicka på)