Alla människor i världen har olika matvanor, vissa är bra medan vissa är lite sämre. Men vad beror det på att några äter bättre än andra?

En bra matvana kan betyda mycket mer än du kanske tror. Om du kombinerar fysisk träning med en god matvana kan du förebygga en rad hälsoproblem exempelvis hjärt-/kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, stroke, sjukdomar i rörelseorganen, vissa cancerformer och även psykisk ohälsa.

Vill man istället se till att man får den bästa förutsättningen för en bra hälsa ska man ha bra matvanor och se till att man får i sig näringsrik mat.

Svaret på frågan varför vissa äter bättre än andra, är att det beror på ålder, kön, utbildning, social situation och var du bor med mera. Det är faktiskt så att de med låg utbildningsnivå faktiskt har sämre matvanor, det här gäller främst hos män.

I Sverige är våra matvanor så illa att de faktiskt bara är en av tio som äter enligt Livsmedelsverket allmänna kostråd om frukt, grönsaker och frukt. Samtidigt äter tre av tio söta och feta livsmedel, som godis, läsk och kaffebröd, minst en gång per dag.

Våra matvanor måste verkligen förbättras.

Här kan ni läsa en artikel som handlar lite mer fördjupat om hur våra matvanor ser ut i Sverige och varför de ser ut som det gör.

Slutligen tycker jag att vi borde sammarbeta med strävan mot samma mål, att minska fetma och andra sjukdomar som orsakas av att vi har alltför många dåliga matvanor.

Betty Förlin