Hur man enkelt kan förbättra sin hälsa genom några enkla val i vardagen ska detta inlägget handla om. Många skulle sin dåliga konidtion och hälsa på att de inte har tid, råd eller för att de helt enkelt känner sig obekväma på gymet. Men det är enkelt att ändra vissa små men viktiga saker i sitt liv för att förbättra sin hälsa.

Man behöver inte ALLTID ta bussen eller bilen, det gå minst lika bra att ta en promenad eller ta cykeln.

Genom att tänka på vilka val man tar i livet kan man bidra till en bätte hälsa. Men bra va kan också ge ett bättre självförtroende, att känna att man va riktigt duktig som faktiskt cykla till jobbet/skolan kan ge mycket! Det behöver inte heller vara så svårt eller ta så mycket tid som många tror! Så tänk på vilka val du gör för ett sundare liv.

Trappan är ett riktigt bra val.